Ab Herbst biete ich ein neues, ganzheitliches Angebot im Mind-Body-Ansatz an.

Dabei verbinde ich meine langjährige Erfahrung als Ergotherapeutin mit den Schwerpunkten chronischen Schmerzen und Fatigue/Energiemanagement mit meiner Tätigkeit als Coach und Mentaltrainerin.

Zusätzlich fliesst umfangreiches, selbst angeeignetes Wissen aus Podcasts, Videos und Fachbüchern zu den Themen Nervensystem, Persönlichkeitsentwicklung, Pain Reprocessing Therapy und Mind-Body-Therapie in meine Begleitung mit ein.

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Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu einem leichteren, selbstbestimmteren Leben zu unterstützen.

Ein zentrales Thema dabei ist, Schmerzen besser zu verstehen und bewältigen zu lernen, mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Nervensystem.

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

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Dieses Mind-Body-Angebot richtet sich insbesondere an Menschen, die:

• mit chronischen Schmerzen leben (z.B. Rücken‑, Nacken‑, Gelenk‑, Muskel- oder diffuse Schmerzen)

• unter Migräne oder Spannungskopfschmerzen leiden

• von Fatigue, Erschöpfung oder verminderter Belastbarkeit betroffen sind
  (z.B. im Rahmen von Long Covid, ME/CFS oder nach längeren Krankheitsphasen)

• das Gefühl haben, dass ihr Nervensystem dauerhaft im Stressmodus ist

• trotz medizinischer Abklärungen weiterhin Beschwerden erleben, für die es keine (ausreichende) körperliche Erklärung gibt

• lernen möchten, Schmerzen besser zu verstehen und im Alltag bewältigen zu können

• sich mehr Energie, Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit im Alltag wünschen

• offen sind für einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist, Nervensystem und emotionale Prozesse einbezieht

• aktiv etwas zu ihrem Wohlbefinden beitragen möchten und bereit sind, neue Perspektiven und Strategien auszuprobieren

 

Der Mind‑Body‑Ansatz stützt sich auf aktuelle Erkenntnisse aus Neurobiologie, Psychosomatik und Stressforschung. Er wird unter anderem im Podcast «So Long Covid» aufgegriffen und trägt dazu bei, dass dieses Verständnis auch in der Schweiz vermehrt Beachtung findet.

 

Hinweis vorab:

Es existieren verschiedene Erklärungsansätze und diskutierte Krankheitsmechanismen für die hier beschriebenen Syndrome und Symptome. In meiner Arbeit orientiere ich mich vorwiegend am sogenannten Nervensystem‑, Mind-Body‑ bzw. neuroplastischen Ansatz.

Mein Angebot versteht sich als ergänzende Begleitung und ersetzt keine ärztliche Abklärung oder medizinische Therapie. Es werden keine Heilversprechen gegeben. Ziel ist es, Wissen zu vermitteln, Selbstwirksamkeit zu stärken und neue Wege im Umgang mit Schmerzen und Belastungen zu eröffnen. Entscheidungen über medizinische oder therapeutische Maßnahmen liegen weiterhin in deiner eigenen Verantwortung und in der Zusammenarbeit mit medizinischem Fachpersonal.